「冷えは万病の元」と言われている通り、血行やリンパの流れを悪くする原因にもなってしまいます。
体温が1度下がると免疫力が30%以上も低下し、代謝が約12%低下すると言われています。
体温を上げるには?
1.筋肉量を増やす。
2.バランスの良い食事。
3.ストレッチをする。
4.湯船にしっかりとつかる。
などがあります。
体温の低い方は、生活習慣から少し意識してみるといいかもしれませんね(*^^*)
その他にも、オイルマッサージやボディケアで直接流れを促すのもお勧めです♪
しっかりと筋肉をもみほぐす事で、全身に血液がいきわたり
施術後はしばらく暖かいです(^^)/
また、リラクゼーションにより自律神経が整うことで全身の血液循環の調整機能も整います！
冷えにお悩みの方は是非、お試しください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)
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快眠ドライヘッドスパ&リラクゼーションサロンRiche（リッシュ）
〒460-0013
愛知県名古屋市中区上前津1丁目15-8第61プロスパ―ビル２F
TEL：052-265-5354
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