激しい運動後にはしっかりケアを!

ジムでのトレーニングやスポーツ後、体は緊張状態にあります。
また、負担をかけた後には筋肉や関節には疲労物質がたまっており、放置しているとけがの原因になることも。

スポーツ後にはマッサージで血行促進をし、疲労回復がおすすめです。
そうすることにより、疲労物質を体外に排出し疲労回復を促すことができ、筋肉痛の予防も可能です♪

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快眠ドライヘッドスパ&リラクゼーションサロンRiche(リッシュ)
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